Sophro Adapt’
Accompagnement personnalisé et soutien aux proches aidants
Une sophrologie adaptée à la manière de comprendre, de ressentir et de communiquer de chacun.
Infirmière et sophrologue, je propose des pratiques concrètes, des supports visuels et une approche par les cinq sens. Les consignes et le rythme des séances sont ajustés aux capacités, aux préférences et aux besoins de la personne.
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Sophro Adapt’ Junior
Pour les enfants et les adolescents, notamment avec un TDA, un TDAH, un TSA ou des troubles des apprentissages.
Respiration naturelle, mouvements doux, cartes émotions, dessins et explorations sensorielles offrent différentes façons de participer et d’exprimer ses ressentis. Mes supports illustrés, dont Mon Ours intérieur, peuvent accompagner ces découvertes.
Les parents ont leur place dans la démarche : leurs observations permettent de mieux connaître les besoins de leur enfant et d’échanger sur les repères à reprendre au quotidien.
- Présentiel : 120 CHF la séance, à domicile ou au lieu de votre choix.
- Visioconférence : 100 CHF la séance, lorsque ce format convient à l’enfant.
- Durée : entre 45 minutes et 1 heure.
La possibilité d’un accompagnement en visioconférence est évaluée avec les parents selon l’âge, l’attention, les besoins et la facilité de l’enfant à participer à distance.
Sophro Adapt’ Troubles cognitifs
Pour les adultes présentant des troubles cognitifs, notamment liés à la maladie d’Alzheimer, avec une place pour leurs proches aidants.
Les séances s’appuient sur des consignes simples, des mouvements doux, des objets familiers et des explorations sensorielles choisies. Chaque pratique respecte les capacités et la fatigue du moment, sans mettre la personne en situation de test ou d’échec.
Les proches aidants peuvent être associés à la démarche pour partager les habitudes, les préférences et les repères familiers de la personne.
- Présentiel : 120 CHF la séance, à domicile ou au lieu de votre choix.
- Durée : entre 45 minutes et 1 heure.
L’accompagnement des personnes présentant des troubles cognitifs se déroule essentiellement en présentiel. Toute autre modalité se discute individuellement selon la situation.
Ateliers pour les proches aidants
Accompagner un proche au quotidien demande beaucoup d’énergie. Ces ateliers offrent un temps pour s’informer, découvrir des pratiques simples et échanger avec d’autres personnes dans une situation proche de la vôtre.
- Atelier en visioconférence, d’une durée d’environ 1 heure.
- 25 CHF par personne.
- À partir de 5 participants.
Aucune date n’est programmée pour le moment. Les prochains ateliers seront annoncés sur cette page. Pour en organiser un ou demander à être prévenu(e), contactez-moi.
Au rythme de chacun
Dans les deux parcours, chacun peut choisir, faire une pause ou arrêter une pratique. Les propositions sensorielles tiennent compte des sensibilités et des éventuelles consignes de soins.
Les séances individuelles sont prises en charge par ASCA. Les ateliers ne sont pas pris en charge par ASCA.
Sophro Adapt’ est un accompagnement complémentaire qui ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou spécialisé.
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et les modalités adaptées à votre situation.
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